NOVINKA - Cvičení pro maminky a miminka
Na jaro 2018 připravila Čelákovická sportovní, p.o. novinku a to cvičení pro malé děti a maminky - MA-MI FIT by Zuza a Marťa. Cvičení bude probíhat každé pondělí v tělocvičně Městského bazénu (Sady 17. listopadu 1753, Čelákovice). První lekce proběhne v pondělí 23. dubna 2018, cena lekce je 150,- Kč.
Co nabízíme
Podpora pohybového vývoje: speciálně vybrané cviky vhodné pro konkrétní věkovou skupinu, zpočátku cvičí dítě s rodičem, později zvládají děti samy.
Velké množství pomůcek: motivují děti k pohybu, rozvíjejí jemnou motoriku, vnímání barev a tvarů, rozvoj pohybových schopností.
Podpora spontánního pohybu: v každé lekci bude pro děti připravena překážková dráha, kterou děti s nadšením zdolávají a rozvíjí své dovednosti.
Rozvoj řeči a vnímání rytmu: cvičení je doprovázené básničkami, písničkami. Děti si je snadno zapamatují a cvičení v rytmu je baví.
Citlivý přístup a bezpečí: vždy vybíráme takové činnosti, které děti zvládnou, aby měly pocit úspěchu.
Pro maminky: V lekcích je pro maminky připravené speciální cvičeni buď s využitím váhy vlastního děťátka nebo s vahou vlastního těla či pomůckami. Cvičení je zaměřené na posílení hlavních svalových skupin a zformovaní postavy nejen po porodu, ale také na uvolnění přetížených svalů z častého nošení dítěte.
1. skupina
Čas: 9.30 - 10.00 hod.
Věk dítěte: cca 1 - 1,5 roku
Délka lekce: 30 min.
Kdo cvičí: rodič i dítě
Náplň lekce: Cvičení zajišťuje dítěti nové podněty, které příznivě působí na jeho psychomotorický vývoj. Děti překonávají překážky, trénují lezení ve ztížených podmínkách - tunely, balanční a nerovné povrchy, šikmé plochy... Cvičení doprovázíme básničkami a písničkami. Nejprve cvičí děťátko a poté cvičí maminka s využitím váhy vlastního děťátka.
2. skupina
Čas: 10.15 - 11.00 hod.
Věk: 1,5 - 2 roky
Délka lekce: 45 min.
Kdo cvičí: rodič i dítě
Náplň lekce: Lekce zaměřená na všestranný pohybový rozvoj dítěte (skok, hod, běh...) ve formě her, překážkových drah. V lekcích podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme spoustu pomůcek a podporujeme orientaci v prostoru. Pravidelným cvičením se zvyšuje také sociální stabilita děťátka. V rámci lekce cvičí také maminka (posilovací a uvolňovací cviky).
3. skupina
Čas: 11.15 - 12.00 hod.
Věk: 2,5 - 3,5 roku
Délka lekce: 45 min.
Kdo cvičí: JEN dítě bez rodiče
Náplň lekce: Dětem v lekcích nabízíme hry, soutěže a lákavé překážky, které s nadšením překonávají. Dalšími pro dítě zajímavými pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku, zařazujeme i malou akrobacii. Vše za doprovodu básniček a písniček. Během cvičení není nutná přitomnost rodiče, dítě zvládá cviky samo a zároveň posiluje první samostatné kontakty s vrstevníky.
Pokud jste přihlášeni na facebooku, podrobnosti najdete na "Ma-mi Fit".
Těšíme se na Vaši návštěvu!
Čelákovická sportovní, p.o.